Épisode 23 – Stress n°2 : Performer ou être robuste

Si le stress peut nous renforcer lorsqu’il est bien dosé, il devient un piège lorsqu’il alimente le culte de la performance et la suradaptation. Faut-il toujours s’accrocher et rebondir au nom de la résilience, ou existe-t-il une autre voie ?

Dans cet épisode, on explore les limites de la résilience et on découvre la robustesse qui anticipe et aménage des marges de flexibilité, pour mieux respecter nos rythmes naturels !

 

Diffusion mardi 4 mars 2025 – 10h40 / 17h40

 

S.Laffray

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